light galinha caipira

  • MODO DE PREPARO
Fogão

400 ML DE ÁGUA FERVENTE + MASSA

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COZINHE POR 3 MIN

COZINHE POR 3 MIN

DESLIGUE O FOGO E COLOQUE O TEMPERO

DESLIGUE O FOGO E COLOQUE O TEMPERO

MISTURE BEM E ESTÁ PRONTO!

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Microondas

400 ML DE ÁGUA + MASSA

400 ML DE ÁGUA + MASSA

POTÊNCIA MÁXIMA POR 5 MIN

POTÊNCIA MÁXIMA POR 5 MIN

INTERROMPA NO MEIO PARA MEXER

INTERROMPA NO MEIO PARA MEXER

MISTURE O TEMPERO E ESTÁ PRONTO!

MISTURE O TEMPERO E ESTÁ PRONTO!

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Qtde. por porção % VD*
Valor energético 212 kcal = 890 kJ 11
Carboidratos 42 g 14
Proteínas 8.5 g 11
Gorduras totais, das quais: 1.1 g 2
Gorduras saturadas 0.4 g 2
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0.3 g
Gorduras poliinsaturadas 0.3 g
Colesterol 5.1 mg
Fibra alimentar 11 g 44
Sódio 1239 mg 52
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
  • Light

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